Fit nach der Schwangerschaft
Wann darf eine Frau nach der Entbindung wieder mit dem Training beginnen und welche Übungen eignen sich besonders gut? Dr. Markus Klingenberg, Orthopäde, Trainer und junger Vater, gibt Antworten auf diese Fragen.
Durchatmen für mehr Leistung
Die Atmung spielt eine bedeutende Rolle für unsere Regeneration und Leistungsfähigkeit. Durch
einfache Testmethoden lässt sich ihre Funktionsfähigkeit überprüfen.
Das Problem der Tänzer
Wenn die hinteren Oberschenkelmuskeln rebellieren, ist an Triathlon kaum noch zu denken. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Die Schulter im Fokus
Probleme in der Nacken- und Schulterregion liegen verschiedenen statistischen Umfragen zufolge auf Platz zwei oder drei der häufigsten Beschwerdebilder. In der Alterskategorie 45–65 Jahre sind in Deutschland etwa 10 Prozent der Menschen betroffen.
Digitale Gesundheitsanwendung für den Bewegungsapparat
Gesundheits-Apps treten als DiGAs aus ihrem Schattendasein. Was unterscheidet sie von herkömmlichen
App-Angeboten, die es in der Physiotherapie und in der Fitness bereits gibt?
Zeit für Gesundheit
Seit vielen Jahren plagen Christiane starke Knie- und Schulterschmerzen. Als sie eine ärztliche Zweitmeinung einholen wollte, erfährt die Sportlehrerin von einer Behandlung mit eigenem Blut…
Arthrosamid bietet einen neuen therapeutischen Ansatz bei der Behandlung von Omarthrose
Die nicht-chirurgische Behandlung einer fortgeschrittenen Schulterarthrose mit hohen körperlichen Anforderungen kann sowohl für den Patienten als auch für den Arzt eine Herausforderung darstellen…
Die Rückkehr des Schweinehundes
Der gute Neujahresvorsatz endlich regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, hält meistens nicht lang an. Warum ist das so?
Sauer macht langsam
Wenn bei einer anstrengenden sportlichen Aktivität die Muskeln brennen und einem
die Power ausgeht, ist meistens Laktat im Spiel…
Gelenke behandeln statt Gelenke ersetzen
Mit einem neuen Therapieeinsatz sagt der Orthopäde und Sportmediziner Dr. med. Markus Klingenberg aus Bonn
der Arthrose den Kampf an…
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