„Der Knorpel-Doc“ – Gelenke erhalten statt ersetzen
Bücher / Hörbuch
Die Arthrose Sprechstunde von Markus Klingenberg
Die Arthrose Sprechstunde ist ein Ratgeber für Patienten mit Gelenkverschleiß.
„Gelenke erhalten statt ersetzen“ ist das Ziel des erfahrenen Orthopäde und Sportmediziners Dr. Markus Klingenberg. Der Knorpel-Doc vermittelt unterhaltsam den aktuellen Wissensstand zu Arthrose und ihre Behandlungsmöglichkeiten.
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Dr. med. Markus Klingenberg
Return-to-Sport
Funktionelles Training nach Sportverletzungen. Leitfaden für den erfolgreichen Wiedereinstieg in den Sport. 3. überarbeitete Auflage 2023.
Zurück zum Sport: praxisorientierter Leitfaden zur Rehabilitation und Prävention
Beim Fußball das Knie verdreht oder das Schultergelenk beim Kampfsport verletzt: Jedes Jahr passieren in Deutschland rund drei Millionen Sport- und Freizeitunfälle – das sind zwanzig Prozent aller Unfälle. Nach der medizinischen Behandlung fördern physiotherapeutische Übungen die funktionelle Wiederherstellung. Doch genügt das?
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Leseprobe
Ich will meinen Körper zurück – fit werden nach Schwangerschaft und Geburt
Das richtige Workout für schöne Mamas – mit Trainingsplan.
Das Kind ist da und alles ist anders: Die ersten Monate mit Baby sind aufregend. An regelmäßiges Training ist da kaum zu denken. Doch gerade jetzt braucht der Körper Bewegung, Muskelaufbau und Entspannung – dann gelingt es auch, zur alten Form zurückzufinden. Was es dabei zu beachten gilt, wie sich Mütter im Alltag mit Kind Zeitinseln schaffen können und wie viel Sport wann möglich ist – all das erklären die Ärzte Markus und Miriam Klingenberg gemeinsam mit der Personal-Trainerin Moni Homann in ihrem Buch.
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