Gesundheit

Die Wahl des richtigen Zeitpunkts für eine Operation ist entscheidend für den Erfolg und die Genesung. Faktoren wie der Wochentag, die Jahreszeit und die Erfahrung des Chirurgen spielen eine Rolle.

Effektive Arzt-Patienten-Kommunikation ist entscheidend bei Arthrose. Orthopäde Markus Klingenberg erklärt, wie motivierende Gespräche und praktische Tipps die Therapie verbessern.

Sarkopenie hat Auswirkungen auf den ganzen Körper und damit auf die Lebensqualität und -dauer: Mit dem Muskelabbau steigt die Gefahr, dass Sie stürzen und sich dabei einen oder mehrere
Knochen brechen…

Ellenbogenschmerzen können jeden betreffen – sei es Sportler, Büroarbeiter oder Heimwerker. Wenn jeder Handgriff zur Qual wird, liegt oft ein Überlastungssyndrom zugrunde. Orthopäde Markus Klingenberg erläutert die Hintergründe und gibt Tipps zur Vorbeugung.

Lediglich 17,3 Prozent der Deutschen betreiben regelmäßig Krafttraining, obwohl es zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Sportmediziner Markus Klingenberg erläutert, wie man effektiv Muskeln aufbaut und hebt die Bedeutung von Ernährung und Erholung hervor.

Nicht jede der 17,6 Millionen OPs in Deutschland ist nötig – bis zu 30 Prozent gelten als überflüssig. Orthopäde Markus Klingenberg erklärt die Hintergründe und gibt Tipps zur Vermeidung unnötiger Eingriffe…

Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen und sind ein häufiger Grund für Krankschreibungen. Sportmediziner Markus Klingenberg verrät, welche Übungen und Alltagsgewohnheiten helfen, Rücken und Gelenke gesund und beweglich zu halten…

Rückwärtsgehen kann bei Knieschmerzen helfen und bietet überraschende gesundheitliche Vorteile. Orthopädie-Experte Markus Klingenberg erklärt, wie diese ungewohnte Bewegungsform den Druck auf die Gelenke reduziert, die Muskulatur stärkt und sogar das Gedächtnis verbessert…

Abnehmen steht bei vielen Menschen weit oben auf der Wunschliste, doch oft fehlt der richtige Ansatz. Sportmediziner Markus Klingenberg zeigt sieben Grundregeln auf, die unabhängig von Diät oder Trainingsprogramm zum Erfolg führen können…

Der Missbrauch von Medikamenten im Freizeit- und Breitensport ist ein ernstes Problem, das oft unterschätzt wird. Sportmediziner Markus Klingenberg beleuchtet die Risiken und gibt wichtige Empfehlungen für Sportler…