„Der Knorpel-Doc“ – Gelenke erhalten statt ersetzen
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Hier finden Sie meine aktuellen Blogbeiträge, weitere Beiträge entdecken Sie in den Kategorien Gesundheit, Diagnostik / Therapie, Sportmedizin, Medien und Orthopädie / Arthrose.
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Schmerzhafte Blockade
Eine Verkantung des Iliosakral-Gelenks gehört zu den häufigsten Beschwerden von Ausdauersportlern. Lesen Sie, wie es dazu kommt, wie Sie sie wieder loswerden und wie Sie langfristig vorbeugen können.
Buchstabentest
Der Y-Balance-Test stammt aus dem Funktionellen Training. Er deckt muskuläre Dysbalancen schonungslos auf – und davon profitieren auch Sie!
Gute Reise
Impfungen, Jetlag, Klimawechsel: Eine Fernreise ist für den Sportlerkörper purer Stress. Das können Sie tun, um entspannt anzukommen – und um am Reiseziel in Training oder beim Wettkampf voll durchzustarten.
Functional Movement Screen
Der „Functional Movement Screen“ soll Fehlhaltungen sichtbar machen und Verletzungsrisiken aufdecken. In Ball- und Mannschaftssportarten gehört er zum Standard. Wir haben uns gefragt: Ist der Test auch für Triathleten sinnvoll?
Expertenrat – Kreuzbandriss
Eine Kreuzbandplastik benötigt eine Heilungsdauer von insgesamt neun bis zwölf Monaten. In dieser Zeit ist ein Aufbau- und Athletiktraining etwa ab dem dritten oder vierten Monat möglich. Ihr Körper braucht…
Expertenrat – Achillessehnenriss
Bei einem Achillessehnenriss kommt es sowohl bei der operativen Versorgung als auch bei der Nachsorge auf Ihre individuelle Situation an.
