„Der Knorpel-Doc“ – Gelenke erhalten statt ersetzen
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Hier finden Sie meine aktuellen Blogbeiträge, weitere Beiträge entdecken Sie in den Kategorien Gesundheit, Diagnostik / Therapie, Sportmedizin, Medien und Orthopädie / Arthrose.
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Sportmediziner erklärt, wie Sie mit 6-12-25-Workout fit und schlank werden
Das 6-12-25-Training erobert die Fitnesswelt und bietet eine innovative Methode, um Muskelaufbau und Fettverbrennung zu fördern. Sportmediziner Markus Klingenberg zeigt die Besonderheiten dieses Trainingsprogramms, seine Vorteile und für wen es…
Diese von Ärzten verschriebenen Apps sollen Ihnen umgehend helfen – ohne Termin
Digitale Technologien revolutionieren die medizinische Versorgung. Orthopädie-Spezialist Markus Klingenberg erklärt, wie digitale Gesundheitsanwendungen (DiGa) Patienten eine innovative Behandlungsoption bieten.
Neue Alternative zu Kortison: Orthopäde erklärt vielversprechende Arthrose-Therapie
Schmerzen, Steifheit, eingeschränkte Beweglichkeit – insbesondere ältere Patienten leiden oft unter typischen Arthrose-Symptomen. Meist soll Kortison Abhilfe schaffen. Doch es gibt eine vielversprechende Therapiealternative, die den Knorpel sogar regeneriert, erklärt…
Die besten Tipps gegen Gelenkschmerzen
„Unsere Muskeln sind das Organ für ewige Jugend“, sagt Dr. Markus Klingenberg, Orthopäde und Sportmediziner mit eigener Praxis in Bonn. Sie schützen auch unsere Gelenke vor Verschleiß.
Nie wieder Muskelkrämpfe: Diese Tipps müssen Sie kennen!
In dem folgenden Artikel erkläre ich die Ursachen und gebe wertvolle Tipps zur Behandlung und Vorbeugung.
Rote Beete, Quark, Ingwer: Mediziner gibt überraschende Tipps gegen Muskelkater
Neben Kälte- oder Wärmetherapie können laut Sportmediziner Markus Klingenberg auch einige Lebensmittel den Heilungsprozess bei Muskelkater unterstützen, zum Beispiel Kaffee oder Wassermelone.
