Blog Gesundheit

Wer genau hinsieht, nimmt in den letzten Jahren die wachsende Beliebtheit von tragbaren Messsystemen wahr. Am auffälligsten sind natürlich Uhren und Armbänder, die nicht nur die Zeit anzeigen, sondern auch…

Lagen keine gravierenden Einschränkungen im Rahmen der kindlichen Entwicklung vor, hat es jeder von uns erlernt. Falls wir aber keine Sportart betreiben oder keinen gehenden/stehenden Beruf ausüben, sitzen oder liegen…

Die Atmung spielt eine bedeutende Rolle für unsere Regeneration und Leistungsfähigkeit. Durch einfache Testmethoden lässt sich ihre Funktionsfähigkeit überprüfen.

Ausdauertraining gehört zu den Grundpfeilern jeder Bewegungsempfehlung und jedes ganzheitlichen Trainingsplans. Alltagsathleten, Fitnesstrainern und Therapeuten, die vorwiegend im Gesundheits- und Breitensport tätig sind, bietet dieser Artikel ein Update zu den…

Eine Verletzung kann nicht nur den Körper aus der Bahn werfen, sondern auch den Geist. Die mentale Unterstützung ist ein wichtiger Faktor für die erfolgreiche Betreuung eines Sportlers zurück zu…

Jedes Jahr nehmen sich Millionen vor, gesünder zu leben. Doch warum scheitern viele so schnell? Sportmediziner Markus Klingenberg erklärt, wie Sie mit realistischen Zielen und kleinen Schritten 2025 erfolgreich gestalten…