Fachmagazin „Trainer“, 01 / 2021
Dr. Markus Klingenberg
Die 7 besten funktionellen Übungen
Wann darf eine Frau nach der Entbindung wieder mit dem Training beginnen und welche
Übungen eignen sich besonders gut? Dr. Markus Klingenberg, Orthopäde, Trainer und
junger Vater, gibt Antworten auf diese Fragen.
Der manchmal öffentlich zur Schau getragene „After-Baby-Body“ diverser Stars und Influencerinnen entspricht nicht dem der meisten Mütter. Die häufig mit Filtern bearbeiteten Fotos in den sozialen Medien können bei Müttern den Eindruck erwecken, nur sie hätten noch nicht ihre „alte Figur“ wieder zurück. Dieser Druck ist jedoch wenig hilfreich für den Weg zurück zum eigenen Wohlfühlkörper.
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Dr. Markus Klingenberg
Ich bin Facharzt für Orthopädie und leitender Arzt an der Beta Klinik in Bonn. Meine Spezialgebiete sind minimalinvasive Schulter-, Knie- und Sprunggelenk-OPs. In der Sportmedizin liegen meine Schwerpunkte im Bereich Verletzungs- Prophylaxe und Rehabilitation.
Nebenher bin ich gefragter Autor und Referent bei Fortbildungen für Ärzte und Trainer.
