Magazin „Naturheilpraxis“, 01 / 2022
Dr. Markus Klingenberg
Die Atmung spielt eine bedeutende Rolle für unsere Regeneration und Leistungsfähigkeit. Durch
einfache Testmethoden lässt sich ihre Funktionsfähigkeit überprüfen. Finden sich dabei gestörte Atemmuster, können gezielte Übungen helfen, die Atmung zu verbessern. Tests und Übungen kommen aus der Sportlerbetreuung, die Erkenntnisse können aber für alle Patienten genutzt werden.
Unsere Atmung ist einer der wesentlichen Faktoren für eine erfolgreiche Regeneration und Leistungssteigerung. Das Zwerchfell ist der wichtigste Atemmuskel und an drei wesentlichen Aufgaben der Atmung beteiligt: Mechanik, Neurologie und Chemie. Mit einfachen Übungen lässt sich die Atmung
trainieren.
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Dr. Markus Klingenberg
Ich bin Facharzt für Orthopädie und leitender Arzt an der Beta Klinik in Bonn. Meine Spezialgebiete sind minimalinvasive Schulter-, Knie- und Sprunggelenk-OPs. In der Sportmedizin liegen meine Schwerpunkte im Bereich Verletzungs- Prophylaxe und Rehabilitation.
Nebenher bin ich gefragter Autor und Referent bei Fortbildungen für Ärzte und Trainer.
