Coaching

Ablauf

In einem eingehenden Beratungsgespräch legen wir gemeinsam Ihre Ziele und die dazu notwendigen Schritte fest.
Anschließend werden notwendige diagnostische Maßnahmen durchgeführt und in der Zusammenschau ein Konzept für Sie festgelegt.
In regelmäßigen Abständen erfolgt persönlich oder per Telefon/Email eine Verlaufskontrolle und die weiteren Schritte werden gemeinsam besprochen.

Ergänzung unter Ablauf:
Falls Sie schon mit einem Personal Trainer zusammen arbeiten oder anderweitig gecoacht werden, so freut mich das. Ich kümmere mich gemeinsam mit Ihnen um den Bereich, in dem Sie noch weitere Unterstützung benötigen und stimme mich gerne mit den mitbehandelnden Kollegen ab.

Erfahrung

Meine Kunden umfassen Patienten mit gesundheitlichen Beschwerden, Hobbysportlern und Bundesliga Athleten.
Seit meinem 15. Lebensjahr arbeite ich als Trainer für verschiedene Sportarten. Das umfasst 5 Kampfsportarten, in denen ich jeweils den 1. Dan (schwarzer Gürtel) und eine Trainer –B/-C Lizenz besitze. Im Bereich Fitness habe ich insgesamt drei Trainer-A Lizenzen und bin Instruktor für Spinning, Pilates, Yoga, TFW und verschiedene Langhantelkurse (Iron Systems). Bei der Tauchorganisation PADI bin ich als Dive Master, Assistant Instructor und Ausbilder für Erste Hilfe Kurse zertifiziert.

Seit 2001 ergänze ich diese Trainingsmethoden durch eine gezielte Diagnostik mit Laktatmessungen, Körperkompositions-Messungen, Ernährungs-Analysen, Blutuntersuchungen und gezielten Untersuchungen des Bewegungsapparates (Functional Movement Screen).

Diese Vielfalt in Trainingstechniken und Diagnostik ermöglicht es mir für meine Kunden individuell auf mehreren Ebenen zu beraten und Sie so effektiv beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen.